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Ceinture Blanche (6ème kyu)

Positions :

  • Heisoku dachi

  • Musubi dachi

  • Hatchiji dachi

  • Heiko dachi

  • Teiji dachi

  • Renoji dachi

  • Zenkutsu dachi

  • Kokutsu dachi

  • Mawate

  • Zazen

 

Blocages :

  • Age uke jodan

  • Uchi uke

  • Chudan barai

  • Gedan barai

  • Harai uke chudan et gedan

​

Zuki :

  • Oi tsuki

  • Tobi tsuki

​

Geri :

  • Mae geri keage et kekomi

  • Kin geri

  • Mae kakato geri

  • Tobikonde mae geri

​

Kata :

  • Taikyokyu shodan

Ceinture Jaune (5ème kyu)

Positions :

  • Neko ashi dachi

  • Kiba dachi

  • Shiko dachi

 

Blocages :

  • Shuto barai jodan et chudan

  • Shuto uke

  • Soto uke

  • Uchi komi

  • Otoshi uke gedan et chudan

 

Esquive :

  • 1ère technique

​

Zuki :

  • Gyaku zuki

  • Sambon tsuki

​

Geri :

  • Mawashi geri

  • Mawashi kubi geri

  • Tobikonde mawashi geri

  • Gedan geri

​

Kata :

  • Heian shodan

  • Aborder heian nidan

  • Uke waza shodan

​

Kumite :

  • Gohon kumite

Ceinture Orange (4ème kyu)

Positions :

  • Fudo dachi

  • Sanchin dachi

  • Hangetsu dachi

 

Blocages :

  • Empi uke chudan

  • Nagashi uke

  • Koken uke jodan et chudan

  • Teisho uke chudan, gedan et jodan

  • Kakiwake uke

​

Esquive :

  • 2ème technique

  • 3ème technique

​

Zuki :

  • Maite

  • Kizami zuki

  • Empi uchi (age empi)

  • Shuto uchi

  • Tetsui uchi

  • Uraken uchi

  • Tate tsuki

​

Geri :

  • Yoko geri keage et kekomi

  • Tobikonde yoko geri

  • Fumikomi

  • Mikazuki geri

​

Kata :

  • Heian nidan

  • Aborder heian sandan

  • Uke waza nidan

​

Kumite :

  • Gohon et sambon kumite

Ceinture Verte (3ème kyu)

Positions :

  • Kake dachi

  • Tsurwashi dachi

 

Blocages :

  • Morote uchi uke

  • Juji uke gedan et chudan

  • Hiza uke gedan et chudan

  • Mikazuki geri uke

  • Osae uke

​

Esquive :

  • 4ème technique

  • 5ème technique

  • 6ème technique

​

Zuki :

  • Ura tsuki

  • Hiraken

  • Nukite

​

Geri :

  • Ushiro geri

  • Ushiro kake geri

  • Ushiro mawashi geri

  • Mae hiza geri

  • Mawashi hiza geri

  • Gyaku mizazuki geri

​

Kata :

  • Heian sandan

  • Heian yondan

  • Uke waza sandan

​

Kumite :

  • Kihon ippon kumite

Ceinture Bleue (2ème kyu)

Positions :

  • Uchi hatchiji

  • Soe dachi

  • Kosa dachi

 

Blocages :

  • Haito uke

  • Haishu uke

  • Sukui uke

​

Esquive :

  • 7ème technique

  • 8ème technique

​

Zuki :

  • Mawashi tsuki

  • Nagashi tsuki

  • Age tsuki

  • Teisho uchi

  • Heiko zuki

  • Yama zuki

  • Haito uchi

  • Age empi

  • Ushiro empi

  • Ushiro mawashi empi

  • Yoko empi

  • Mawashi empi

  • Kakato empi

​

Geri :

  • Kansetzu geri

  • Gyaku mawashi geri

​

Kata :

  • Heian godan

  • Aborder bassai dai

  • Uke waza yondan

​

Kumite :

  • Kihon ippon kumite

Ceinture Marron (1er kyu)

Positions :

  • Connaissance complète

 

Blocages :

  • Tsukami uke

  • Kake uke

  • Nami ashi

​

Esquive :

  • Dernière technique

​

Zuki :

  • Morote tate tsuki

  • Jun zuki tsukomi

  • Kagi tsuki

  • Awase tsuki

  • Haishu uchi

​

Geri :

  • Surikonde geri

  • Ura mawashi geri

  • Ashi barai

  • Mae tobi geri

  • Nidan geri

  • Sokuto geri

  • Yoko tobi geri

​

Kata :

  • Basai dai

  • Aborder tekki shodan

  • Uke waza godan

​

Kumite :

  • Jyu ippon kumite

  • Jyu kumite

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